退院後のリハビリの大切さについて

病気だけでなく、怪我や不調、暫く休んでいるとそれまで続けていた運動から、つい離れがちですよね。

自宅療養しているうちに身体を動かさなくなってしまっていませんでしょうか?
動かさなければ筋力は落ち、免疫力が下がって行きます。
病気にかかりやすい、体になってしまいます。

退院後こそ、少しずつ運動して、リハビリしていく事が大事です。
なかなか、自分ではどの様な運動をして行けばよいか、判断がつかないと思います。
詳しくはこちらでも説明しています。

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