自己流のダイエットは難しい?

今はたくさんのアプリがあったり、YOUTUBEでトレーニング方法を見たり、自己流でダイエットや筋トレ、ストレッチやヨガをやっている方が沢山いると思います。

私、当店スタッフのTも経験があるのですが、正しい姿勢で行えていないので自己流のダイエットでは腰を痛めたり、首を痛めたり、して危険です。
当店はトレーナーが常にサポートしているので安心です。
また、温活フィットネスの簡単な紹介動画もこちらからチェックしてみてください。

弘明寺で痩せたい方、ジムやフィットネスを探している女性の方、ぜひ温活フィットネスをご体験ください。

大切なのは時間をかけて焦らず筋肉をつけることです。

温活フィットネスは医師も紹介する新しい運動方法です。
こちらにも詳しくご説明しています。
たった30分の運動だからこそ、長く続けられます。

ぜひこの夏から始めましょう!