よくあるご質問

何歳から入会できますか?
年齢制限は特にございません。20代の方から80代の方まで幅広くフィットネスとストレッチを楽しむことができるスタジオです。
ただし、未成年の方は保護者の同意書の提出をお願いします。
運動が初めてで心配です。
当スタジオは初心者の方大歓迎です。初めての方でもオリエンテーションをしっかりおこないますのでご安心ください。
また、お仲間同士でも楽しくフィットネスやストレッチができるようにスタジオ作りをしています。
どんな人におすすめですか?
運動不足やダイエットだけではなく、身体の不調にお悩みの方、ストレス発散したい方など様々な方におすすめさせていただいております。
医師もおすすめの温活フィットネス&ストレッチ、ぜひ一度ご見学にいらしてください。
運動の効果はありますか?
あります。正しくトレーニングする事で何歳からでも体脂肪を減らし筋肉を増やすことは可能です。ぜひ一度ご来店ください。
持ち物は必要ですか?
手ぶらでOKです!
更衣室の準備がございますので、気になる方は室内履きやお着替えのご用意をお願いします。
他のフィットネスとの違いは?
筋トレだけでなくストレッチを組み合わせた運動メニューなので、身体全体の緊張やコリをほぐしやすく、血流や体温を上げやすい点が特徴です。ぜひ比較してみてください!
「温トレ」とは何ですか?
筋トレとストレッチによる血流アップ効果により体温を上昇させる運動を「温活トレーニング」。略して「温トレ」と名付けました。
男性も入会出来ますか?
男性のお客様も大歓迎です。なお当スタジオは男性と女性を別エリアにすることでマシーンの負荷も男性用女性用で調整しています。ですから男性も女性もそれぞれ自分に合った負荷でフィットネスとストレッチを楽しむことができます。
(横浜弘明寺アーケード店のみ女性専用になります)