よくあるご質問

何歳から入会できますか?
年齢制限は特にございません。
ただし、未成年のかたは保護者の同意書の提出をお願いします。
運動が初めてで心配です。
最初はほとんどの方が初心者です。
スタッフが優しくサポートするのでご安心して下さい。
どんな人におすすめですか?
運動不足やダイエットだけではなく、身体の不調にお悩みの方、ストレス発散したい方など様々な女性におすすめです。
運動の効果はありますか?
あります。正しくトレーニングする事で何歳からでも体脂肪を減らし筋肉を増やすことは可能です。ぜひ一度ご来店ください。
持ち物は必要ですか?
手ぶらでOKです。
気になる方は室内履きやお着替えのご用意をお願いします。
他の30分フィットネスとの違いは?
筋トレだけでなくストレッチを組み合わせた運動メニューなので、運動効果が実感出来ます。
「温トレ」とは何ですか?
筋トレとストレッチによる血流アップ効果により体温を上昇させる運動を「温活トレーニング」。略して「温トレ」と名付けました。
男性も入会出来ますか?
女性専用のフィットネス教室なので男性は入館をお断りしております。