姿勢が悪くなる原因は?

姿勢が悪くなる原因として、長時間同じ姿勢でいる事や加齢や運動不足による筋肉の衰えなどが考えられます。身体機能の低下は、バランス感覚や重心のコントロールにも関係しているので、平衡感覚がつかみにくくなってしまうこともあります。

デメリットは見た目だけではない!

姿勢が悪いと全身の筋肉が上手に使えないため血流が悪くなります。体の歪みがひどくなり、筋肉が硬くなることで肩こり、腰痛、関節痛、頭痛などの症状を引き起こしてしまいます。さらに、そのまま高齢期を迎えると、身体機能の衰えから背中や腰の曲がりが大きく進行してしまいます。これにより、体幹バランスや運動機能が低下し、要介護状態にもなる可能性があります。

Clinic Le GINZA(クリニック ル・ギンザ)
銀座有楽町内科 山村 聡 院長
九州大学医学部卒。昭和大学病院にて糖尿病・代謝・内分泌内科助教。その後複数のクリニックにて非常勤医師としても従事。現在、銀座有楽町内科院長。
https://www.ginzanaika.jp/about/

姿勢改善には筋トレ+ストレッチ!

硬くなってしまった筋肉をストレッチでほぐしながら筋トレを行う事で効率よく姿勢改善が行えます。筋トレとストレッチの複合運動が行えるのは温活フィットネスだけです。ストレッチは様々な部位のものが何種類もあるため、全身の血流を満遍なく向上させる運動が行えます。身体が硬い方でもトレーナーがサポートするから安心!!
温活フィットネス 健康の森 弘明寺アーケード教室は京急弘明寺駅・横浜市営地下鉄ブルーライン弘明寺駅より徒歩3分です。弘明寺商店街のアーケードの通りにあります。ぜひお気軽に無料体験をお申し込みください。

 

会員様からの口コミ

60代女性(会員様へのヒアリングにより)

弘明寺のお店の前を通りかかったのがきっかけで体験予約をしました。歩行や動作も年齢とともに鈍くなっていましたが、スタッフさんが熱心に教えてくれたおかげで、周りの人たちからも「変わったね!」とびっくりされるほどです。
今では私自身が知人に筋肉や食事の大切さを伝えています。

 ※写真はイメージです

無料体験実施中! 下記よりお気軽にお申し込みください。

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